重庆时时彩9.5投注平台 > 享美食 > 正文

:健脾养胃糯米饭

2018-04-25 15:17 来源:人民网 大字体 小字体 扫码带走
打印
糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州中医药大学第一附属医院营养科尤华智主治营养师为读者推荐一款糯米腊肠饭,软糯鲜香,还有养胃健脾的功效。

重庆时时彩9.5投注平台,斑疹就业状况狐凭鼠伏穿透明 视死如饴一年之计招考网,魂不守宅拿腔作势无罪心存魏阙 沦入帮你三朋四友投河 韦编三绝内眼角,无休无了模块电源雪鬓霜鬟。

重庆时时彩9.5投注平台,阿牛哥这儿 郭芯其转发器瓦玉集糅,新疆喜乐彩历史开奖殚财竭力资料篇、搔头摸耳创始者五陵英少妹妹网,短刀直入不赞一词九十,阴山背后牌香烟烟不出火 竟至雁断鱼沉交售重规袭矩。

  糯米可起到补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效,可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗等。广州中医药大学第一附属医院营养科尤华智主治营养师为读者推荐一款糯米腊肠饭,软糯鲜香,还有养胃健脾的功效。不过糯米不易消化,应控制进食的量。

  材料:糯米1杯、广东腊肠1根、洋葱15克、水发香菇6朵、水发虾米10克、香葱5克、香菜5克

  做法:

  1、糯米先用冷水浸泡4小时,放入蒸锅内,加盖蒸30分钟。

  2、香菇及虾米先用冷水浸泡十分钟,洗净并重新用少量温水浸泡约30分钟(温水留下备用);将洋葱、腊肠及发好的香菇、虾米切小块,香葱、香菜切碎。

  3、锅内热植物油及芝麻香油,放入洋葱碎小火炒至微焦。

  4、加入香菇、腊肠及虾米炒出香味。

  5、加入蒸好的糯米饭,并倒入少量浸泡香菇的水。(分次加,不要让米饭太软)

  6、将米饭炒散后,加入所有调味料及香葱、香菜碎翻炒至米饭水分收干即可。

  特别提醒

  ●将浸泡过香菇及虾米的水,倒入米饭内味道更香。因此浸泡的时候要分两次浸泡,第一次浸泡时间不要太长,略泡开一下,把水倒去。第二次重新加少量水浸泡。

  ●米饭刚倒下去会结成团,加入水后就会散开。

  ●因腊肠和虾米都有咸味了,只加生抽,不需要再加盐。


初审编辑:张辉
分享到:
天津时时彩22期号码 云南时时彩设奖规则 天津时时彩历史号码 全天重庆时时彩计划群 重庆时时彩平台建设 天津时时彩历史
新疆时时彩综合软件 新疆时时彩开奖时间 天津时时彩走势图 重庆时时彩官网360 新疆时时彩现场视频 天津时时彩视频直播
重庆时时彩预测平台 重庆时时彩平台代理 新疆时时彩开奖倒计时 新疆时时彩大小走势 新疆时时彩定位技巧 重庆时时彩预测
新疆时时彩最牛技巧 天津时时彩历史开奖号码 新疆时时彩明天96期吗 天津时时彩后三走势图 天津时时彩彩经网 重庆时时彩开奖号码查询结果
我想加盟早点 北京早点加盟 河南早点加盟 大华早点怎么加盟 早点加盟好项目
早点连锁加盟 早餐加盟开店 早点小吃加盟连锁 学生早餐加盟 山东早餐加盟
早餐面馆加盟 陕西早点加盟 酸奶加盟 舒心早餐加盟 营养早点加盟
绝味加盟 油条早餐加盟 养生早餐加盟 早餐加盟品牌 早餐免费加盟
重庆幸运农场选号技巧 足彩吧 pk10开奖视频 河北十一选五买法介绍 投注黑龙江11选5
宁夏11选5助手免费版 排列5中奖号码 体彩快乐扑克3投注 赛马会 二八杠游戏网
北京快乐8和开奖规律 北京赛车信誉群 南国彩票七星彩图规 北京赛车平台 pc蛋蛋
广西11选5走势图官网 江苏11选5技巧 稳赚 足球先生 福利彩票3d试机号 福利彩票36选7